【系統櫃樣式】【系統 櫃 書櫃】好評一致推薦最好的維吉妮雅工廠！推薦、設計、工廠、價格

• 相簿
• 部落格
• 留言
• 名片

上班族恒久久坐辦公桌，若是姿勢不良會讓肩膀產生不適感，為了舒緩不舒服的感受，許多人會透過手臂繞大圓圈的體式格局，勾當一下關節部位，但是如許的動作，看在物理醫治師「SunGuts」眼中，卻隱藏可能導致肌腱撕裂傷的危險，尤其一些已經有五十肩的老年人，把這個動作看成例交運動，更會致使他們症況加劇，SunGuts強烈建議別做這個動作，若是真的想舒緩不適，他更推薦另一個扭轉手臂的動作。

影音中心／劉又瑋報道

系統櫥櫃推薦更多民視新聞報導
影／1千元餐費在台北都外食 他不決心省錢過8天
影／在台港人渡過228連假 想起身鄉類似歷史
影／普考比高考難題？前公務員：較不克不及允許出錯

物理治療師SunGuts指出，肩膀和手臂是由肩峰和肱骨頭相連，中央小空地有一個稱作棘上肌的機關，但是大多半肩膀不適的人，平日都合併有肩胛骨外翻的症狀，除造成駝背和圓肩，更會讓中間空隙變得狹窄，這類具有肩夾擠症狀的人士，若再做出手臂繞大圈轉肩的動作，會讓肩峰和肱骨頭對棘上肌施加更多壓力，致使肌腱扯破或是破洞，這個看似舒緩身體的動作，反而會讓人受傷，SunGuts呼籲大師截止這個行為，也流露若是肩膀真的不適，可以用雙手捉住肩膀進行小繞圈，不只能夠有效舒緩，也不會對自身造成傷害。